Category Archives: Zdravje in dobro počutje

Veste, kaj je konopljina smola?

Zadnjih nekaj let vse več beremo in slišimo o izdelkih iz industrijske konoplje, ki imajo na naše zdravje dober vpliv. Poleg CBD kapljic, kapsul in podobnih izdelkov poznamo tudi konopljine izdelke, kot so kozmetika, semena, proteini, konoplja kot sestavina za kuhanje in tako dalje. Eden izmed izdelkov iz konoplje je tudi konopljina smola.

CBD smola je ekstrat iz cvetov konoplje, ki se jo prideluje na različne načine. Najbolj kakovosten način pridelave, katere končni produkt je konopljina smola je superkritična CO2 ekstrakcija. Na ta način se konopljo očisti in se jo nato da v zbiralnik, v katerem s pomočjo ogljikovega dioksida izvleče terpene in kanabinoide. Pod kanabinoide spadata CBD in THC, za katera ste v povezavi s konopljo gotovo že slišali. Poleg teh dveh sestavin vsebuje tudi klorofil, CBG, CBC, CBN in CBDA, CBGA ter THCA in pa rastlinske voske in flavonoide.

Konopljina smola

Konopljina smola vsebuje biološko aktivne sestavine, ki na telo dobro vplivajo. Lajšajo bolečine vnetja, naj bi preprečevali rakava obolenja in sproščajo mišice. Dokazano CBD pomaga pri boljšem spanju, delovanju srca, preprečujejo epileptične napade, lajšajo kronične bolečine in vnetja, pomagajo delovanju imunskega sistema in pa lajšajo težave s kostmi, medtem ko THC pripomore pri spodbujanju apetita, lajšanju migren, bolečin, psihoze in shizofrenije, težav z apetitom, težav s prebavili in še bi lahko naštevali.

Konopljina smola se uporablja tako, da jo uporabimo samostojno, kot mazilo ali pa jo dodamo različnim izdelkom, ki jih že uporabljamo na koži.  Poleg tega, da nudi številne pozitivne učinke lahko z njo odpravljamo in blažimo tudi razne težave s kožo, kot so odrgnine, praske, vnetja, luskavica. Ni pa dermalna uporaba edina možnost, saj jo lahko tudi peroralno užijemo, najboljši način je, da jo za nekaj časa zadržimo pod jezikom.

Vse več ljudi se ob zdravstvenih težavah obrača k izdelkom iz konoplje, saj mnogi trdijo, da jim je izredno pomagala.

Ali vitamin D lahko zaužijemo s hrano?

O vitaminu D je med ljudmi precej dobro znano, da ga naše telo proizvede samo, če se je dovolj dolgo izpostavljeno sončnim žarkom. Zato še kako drži trditev, da brez sonca in Vitamina D ni življenja. Malo ljudi pa ve, da če ni sonca, je treba jemati prehranska dopolnila, saj ga je v hrani zelo malo.

V knjigah in na spletu boste prebrali, da so vir vitamina mastne morske ribe, kravje mleko, jajca, jetra in še kaj. Toda, če se vitamin D nahaja v tej hrani še ne pomeni, da ga z njo dobite dovolj. Poglejmo primer. Po raziskavah bi zadostno dnevno količino vitamina D dobili, če bi zaužili več kot 20 jajc dnevno. Gotovo se strinjate, da je to res težko doseči. Nič drugače ni z ostalo hrano, nekoliko več ga je denimo v lososu, toda tudi tam ga je bistveno premalo, da bi zadostili dnevnim potrebam svojega telesa.

Vitamin D

Če ste zdaj pomislili na sonce razmišljate v pravi smeri. Naj pa že takoj poudarimo, da sončenje v solariju ne šteje. V solariju se sicer res tvori vitamin, vendar bi solarij morali obiskati tolikokrat, da bi s tem ogrožali svojo kožo. Zato je izpostavljanje sončnim žarkom še vedno najbolj priporočljivo. Potrebna je vsaj 10-minutna izpostavljenost večjega dela nezaščitene kože neposrednim sončnim žarkom med 10. in 16. uro.

Vendar pa zgoraj zapisano velja le v pomladnih in poletnih mesecih, ko ima sonce dovolj moči. Za preostali čas se svetuje uporaba prehranskih dopolnil, ki hitro telesu zagotovijo ustrezno dnevno dozo vitamina. Prehranska dopolnila so v različnih oblikah: pršila, kapljice, tablete ali kapsule.

Pomembnost vitamina za zdravje je potrdila tudi evropska agencija za varno hrano, saj vitamin D3 ohranja zdrave kosti, delovanje mišic in imunskega sistema. Posledično je ta vitamin pomemben tudi za zdravje v ustni votlini, saj škodljive bakterije povzročajo tako zobno gnilobo kot parodontozo. Številne raziskave omenjajo še številne druge težave, ki lahko nastanejo zaradi pomanjkanja vitamina D, zato je pomembno, da se tega zavedate. Pa veliko sončnih dni vam želimo.

Potrebujete zobni mostiček?

Imate težave z zobmi? Če imate težave z zobmi, bo najbolje, da svoje stanje čim prej pokažete zobozdravniku, kajti le on vam bo znal pomagati. Dandanes se da praktično vse težave, ki so povezane z zobmi odpraviti v relativno kratkem času, če le najdete zobozdravnika, ki je specializiran za problem, s katerim se ubadate. Naprimer zobni mostiček je zelo elegantna rešitev, katere se lahko danes poslužujejo zobozdravniki, je pa res, da zobni mostiček ni ravno poceni in bo stranka morala plačati kar nekaj denarja, da ga bo lahko dobila.

zobni mostiček

Ko je govora o popravljanju zob, številke v denarju kar hitro narastejo. To pa pomeni, da je zelo priporočljivo, da pazite kako ravnate s svojimi zobmi, kajti če boste zanje slabo skrbeli, boste precej povečali možnosti, da boste z zobmi imeli težave. Slabi zobje so lahko zaradi genov, lahko pa so slabi tudi zato, ker zanje niste dovolj dobro skrbeli. Razlogov za slabe zobe je torej več, zato se potrudite, da boste vse razloge, na katere imate dejansko nekaj vpliva odpravili. Nekaj vzrokov, ki povzročijo težave z zobmi ne moremo preprečiti, saj so dedne narave, ali pa se pojavijo same od sebe, toda stanja, na katera pa lahko vplivamo, se moramo potruditi, da jih čim prej pozdravimo.

Zobni mostiček je potreben takrat, ko je z zobmi nekaj že hudo narobe. Seveda je zobni mostiček dobra rešitev, ki vam bo seveda pomagala, da boste imeli zobe ponovno lepo urejene, toda če boste poskrbeli, da zobni mostiček sploh ne bo potreben, boste zaradi tega še na toliko boljšem. Vsak človek pri sebi ve, kaj mora popraviti, da bo imel lepe zobe in da zobni mostiček pri njih nikoli ne bo potreben. No, nikoli je kar malo preveč težka beseda, kajti nikoli se ne ve, kdaj se zgodi nekaj zaradi česar ga bomo potrebovali, toda v večini primerov je tako, da je zobni mostiček potreben samo takrat, ko imajo ljudje hude težave z zobmi.

Izposoja prsnih črpalk za mamice

Vse mamice želijo biti povezane s svojim malčkom. Ko rodijo, je to zanje najlepši dan v življenju, saj so dale življenju živemu bitju. Vsekakor zato želijo svojemu najmlajšemu podariti zgolj najboljše. Ker vemo, da za skrb otroka potrebuješ čas in prostor, to velja tudi za dojenje. Velikokrat je le-to onemogočeno, bodisi mamica zboli ali pa je odsotna od dojenčka oziroma malčka. V tem primeru veliko pomaga izposoja prsnih črpalk, saj dovoljuje mamicam, da si mleko shranjujejo. Na ta način otroku ne prekinete dovod hrane ter ga ne privajate na razna mleka v prahu.

Izposoja prsnih črpalk

Izposoja prsnih črpalk mamicam in družinam omogoča skladiščenje materinega mleka, saj nikoli ne veš kdaj ti bo prišel prav. Dejstvo je, da je to zdaleč najboljša alternativa za naše malčke, saj na ta način tudi pridobi ustrezne minerale in vitamine. Dobra rešitev je v primeru, če je mamica bolna, kajti če zboli in ga doji, je velika verjetnost, da bo zbolel tudi otrok. Izposoja prsnih črpalk je idealna rešitev za vse mamice, ki bo svojim otrokom rade ponudile le najboljše. Podjetje, ki se ukvarja z izposojo je izjemno izkušeno na tem področju. Izposojajo namreč črpalke, ki jih izdeluje Švicarsko podjetje. To podjetje ima na področju prsnih črpalk veliko izkušenj, odlikuje jih kar veličastnih 60 let. Izposoja prsnih črpalk spletne strani baby.nega.si se osredotoča na zdrave otroke in principe dojenja in materinstva. Poleg prsnih črpalk imajo v svoji ponudbi še veliko drugih izdelkov za otroke. Sem spada aspirator za nos, razni ostali pripomočki namenjeni dojenju, monitor, hrana in podobno. Izposoja prsnih črpalk omogoča uporabnici izjemno izkušnjo, hkrati pa pomaga otroku do zdravega imunskega sistema. Prsna črpalka je izjemno varna, ob enem pa jo odlikuje visoka kvaliteta izdelave in oblikovanja. Je okolju prijazna in udobna, kar mamici zagotavlja enostavno uporabo. Izposoja prsnih črpalk še nikoli ni bila tako zanesljiva!

Ali serum za obraz res pomaga?

Zabuhel videz, gubice, vrečke pod očmi in bolj vidne kapilare na obrazu so posledica staranja, stresa in slabega življenjsega stila. Pa vendar ni nič izgubljeno.

Z željo po mladostnem videzu si marsikatera in v zadnjem času tudi marsikateri posega po policah s kozmetičnimi pripomočki. Toda v poplavi vseh lepotnih izdelkov res ne vemo več kaj bi zares pomagalo. Danes vam želimo pokazati odkritje, na katerega prisega čedalje več ljudi in to je serum za obraz.

serum za obraz

Serum za obraz je zagotovo ena najboljših inovacij zadnjega časa. Serum v primerjavi s kremo prodre veliko bolj globoko v kožo, saj imajo manjše molekule in vse sestavine so bolj koncentrirane, kot pa v kremah. S tem poskrbi da je koža navlažena, nahranjena in na zunaj bolj sijoča. Seveda se mora sočasno uporabljati tudi krema za kar najboljše rezultate, tako je učinek na koži kar 2x bolj učinkovit. Torej najboljše je zjutraj, ko si očistimo obraz uporabiti majhno količino seruma, ki ga čimbolj vtremo v obraz s krožnimi gibi, nato pa pa se namažemo še z dnevno kremo, ki jo uporabljamo. Koža bo po uporabi mehka, prijetno navlažena in pripravljena na nov dan. Enak postopek lahko ponovite tudi zvečer pred spanjem in s tem poskrbite, da se bo koža regenerirala tudi med spanjem.

Serum za obraz je primeren za vse ljudi v starosti od 30. let naprej, saj prej ko začnemo skrbeti za svojo kožo kasneje se bodo na koži poznali znaki staranja. Pri izbiri serumov je tudi zelo pomembno, da pazljivo preberemo katere vsebine vsebuje. Zelo je priporočljivo, da so sestavine naravne in neškodljive.

Serum za obraz uporabljajo tudi številne zvezdnice, pred kratkim je v intervjuju dejala tudi Anja Rupel, da svojo kožo neguje s serumom. Zaupala je, da za svojo kožo precej skrbi in se ji posveča, saj si kožo vsak dan očisti s tonikom, nanese serum za kožo, predvsem se posveti predelu okoli oči in ust, nato pa nego zaključi z vlažilno ali pa nočno kremo.

Masažni bazeni Hotspring

Nova kolekcija masažnih bazenov podjetja Hotspring so poskrbeli za popestritev in najboljšo možno zabavo, ki jo lahko imamo kar doma. Masažni bazeni so nekaj, kar sem prepričan da je želja skoraj vsakega izmed nas. Le kdo se nebi vrgel v svoj lasten bazen s pogledom na svoj vrt in imel zraven še masažo? Oglejte si najnovejšo ponudbo na http://www.jobplus.si/ .

Imajo različne vrste masažnih bazenov med katerimi je najnovejša tako imenovana HotSpring NXT linija. Tovrstni masažni bazeni še nadgrajujejo prejšno linijo Highlife. Imajo enake karakteristike in vam ravno tako nudijo čudovite izkušnje in užitke. V vseh NXT modelih so vgrajeni kakovostni elementi kot so ergonomsko oblikovana školjka, šobe so nerjaveče, ohišje pa je Everwood. Ti masažni bazeni so posebni zato ker imajo čisto nov videz, in tako ta linija odstopa od ostalih bazenov, ki jih tržišče ponuja.

masažni bazeni

Potem imajo masažne bazene katerih linija je HotSpring Highlife. Ti uporabniku zagotavljajo čisti užitek, njihova uporaba pa je enostavna, ter energetsko varčna. Vsebuje upravljavsko ploščo, s katero lahko upravljate masažna mesta, celodnevno 100% filtracijo vode brez by-pass sistemov. Imate tudi večplastno izolacijo za vrhunsko energetsko varčnost.

Naslednji v ponudbi so masažni bazeni HotSpring Limelight , katere so naredili z namenom zagotavljanja sprostitve in kakovosti. Njihove linije so zares prefinjeno oblikovane, vsebujejo večbarvno osvetlitev in močne masažne šobe, ki so namenjene celemu telesu. Potopite se v vodo in uživajte v najboljšem. Limelight masažni bazeni so pripravljeni vsak dan, takrat ko ste pripravljeni tudi vi. Masažni bazeni iz linije Hotspot je znamka kateri lahko zaupate. Kakovost je izjemna in omogoča uporabo prav vsak dan. Odlikuje jih enostavna nega, energetska varčnost in nizki stroški vzdrževanja. Ko sprejemate kompromis med ceno in kakovostjo so bazeni Hotspot kot nalašč za vas.

Njihovo ponudbo si lahko ogledate v razstavnem salonu na Celovški cesti v Ljubljani in se prepričajte v njihovi udobnosti ter kvaliteti.

Eterična olja kot naravna pomoč za vrsto težav

Že od nekdaj velja, da za vsako težavo rožica raste – in res je tako. Terapevtska eterična olja so izdelana iz naravnih sestavin, kot so plodovi, cvetovi in korenine rastlin. So naravne aromatične sestavine, ki jih vsebuje rastlina. Predstavljajo njen naravni imunski sistem, saj s svojim močnim vonjem odganjajo potencialne zajedavce ter škodljive bakterije. Naravna eterična olja omogočajo vrsto načinov uporabe, zato so primerna za vse vrste uporabnikov.

etericna-olja

Uporabljamo jih lahko kot naravno čistilo, za izboljšanje stanja kože, za preprečevanje različnih kožnih težav, za izboljšanje odpornosti ter zdravja nasploh. Kljub temu, da niso zdravilo ter ne nudijo čudežnega odgovora na zdravstvene težave, ki nujno potrebujejo zdravstveno obravnavo, si lahko v vsakdanjem življenju z njimi močno pomagamo. Zaradi svojega vonja na naše telo in duha delujejo zelo sproščujoče, zato odlično pomagajo tudi pri sproščanju vsakdanjega stresa oz. sproščanju tesnobe in celo zdravljenje depresije.

Eterična olja lahko torej uporabljamo na več različnih načinov. Vdihavamo jih lahko direktno iz stekleničke, ali pa z njimi odišavimo celoten prostor, s pomočjo segrevanja olja. Sicer lahko olja kanemo tudi direktno na kožo, vendar pa moramo biti pri tem še posebej previdni, saj so zelo močna. Za neposredno nanašanje na kožo je veliko pametneje uporabljati bazno olje, v katerem eteričnega raztopimo. Eterična olja lahko ne nazadnje uporabimo tudi kot dodatek k čajem ali jedem. Primerna so torej tudi za interno uporabo. Na tem mestu je potrebno izpostaviti varno uporabo – eterična olja so namreč izredno koncentrirana. Za primerjavo lahko navedemo, da se v eni steklenički eteričnega olja skriva ogromna količina rastlin. Pred uporabo olja je tako priporočljivo preveriti, ali smo nanj morda občutljivi. Pred prvo uporabo kapljico olja kanimo na kožo ter področje opazujmo. Če se pojavijo izpuščaji, ne izpirajmo z vodo, temveč uporabimo bazno olje. Voda namreč izboljšuje učinkovitost eteričnih olj.

CBD kapljice kot naravna rešitev za vrsto težav

Znanstvena dognanja kažejo na mnoge pozitivne učinke, ki jih imajo konopljine CBD kapljice na naše zdravje. CBD oz. kanabidiol je sestavina, ki jo najdemo v konoplji, vendar pa ima ravno nasprotne učinke kot substanca THC. Ker nima nobenih psihoaktivnih učinkov, so popolnoma varne za uporabo, hkrati pa imajo še mnogo terapevtskih učinkov, ki lahko olajšajo najrazličnejše simptome.

cbd-kapljice

CBD kapljice so v osnovi izdelane iz dveh sestavin – osnove ter ekstrakta CBD. Za osnovo se običajno uporablja olje, včasih pa tudi alkohol. Ekstrakt CBD je pridobljen s pomočjo topil. Je kanabinoid z največjim terapevtskim potencialom, zato se njegova uporaba močno širi med različnimi vrstami uporabnikov. Jemanje kapljic je popolnoma enostavno, saj jih lahko preprosto uživamo kar s pomočjo kapalke. S slednjo si kapljice kapnemo pod jezik in počakamo nekaj trenutkov. Če CBD kapljice redno jemljemo, je prav mogoče, da bomo opazili izboljšanje mnogih simptomov, za katere sploh nismo vedeli, da nas mučijo. Tovrstne kapljice lahko jemljemo kot prehranski dodatek (primeren je tudi za otroke ali celo domače živali), pa tudi kot alternativni pripomoček za zdravljenje. Seveda na tem mestu ne gre pozabiti na posvet z osebnim zdravnikom.

Ker je zdrav apetit osnovnega pomena za vitalno telo, še posebej, kadar je naše telo v procesu zdravljenja, je med okrevanjem po bolezni CBD kapljice priporočljivo jemati, saj dvigajo apetit. CBD sicer blagodejno vpliva tudi na izboljšanje slabosti ali bruhanja. Ima močan protivnetni učinek, zato lahko pomaga pri lajšanju različnih vrst bolečin. Pomaga lahko posameznikom, ki trpijo za multiplo sklerozo, Kronovo boleznijo ali celo rakom. Blagodejni učinki CBD kapljic pa se ne končajo le pri telesu – pozitivno vplivajo tudi na izboljšanje različnih psihičnih stanj, kot sta anksioznost ali depresija. Sproščajo tudi učinke psihoz, kot je npr. shizofrenija.

CBD s svojimi zdravilnimi učinki še naprej preseneča znanstvenike ter medicinsko stroko, ki se čedalje bolj osvešča tudi o alternativnih metodah, ki lahko močno pripomorejo k poteku klasičnega zdravljenja.

 

Zamaščena jetra so resna težava, ki jo je potrebno zdraviti

Jetra imajo veliko vlogo v našem telesu, saj so čistilni sistem našega organizma. Opravljajo preko 1500 funkcij, med katerimi se nahajajo predelava hrane, uravnavanje sladkorja v krvi, čiščenje krvi, proizvodnja krvnih beljakovin, presnavljajo maščobe ter izločajo prebavne sokove. V kombinaciji z ostalimi mehanizmi v našem telesu so zelo pomembna.

Maščobna ali zamaščena jetra so pogosta težava, ki običajno nastane zaradi slabih vsakodnevnih navad – prekomernega uživanja alkohola, sladkorja, maščob ter na sploh prekomerno uživanje nezdrave hrane. K temu dodatno prispeva tudi kajenje ali uživanje ostalih škodljivih substanc. Jetra so s pomočjo žolčne kisline osnovni sistem za razgradnjo maščob. Odvečna maščoba, ki je ne porabimo z vsakodnevnimi aktivnostmi, se med drugim prične kopičiti tudi med jetrnimi celicami, kar pa onemogoča njihovo delovanje. Zamaščenost jeter tako močno vpliva na vsakodnevno počutje in delovanje, saj jetra takrat ne delujejo s svojo polno močjo.

enterosgel

Zamaščena jetra zahtevajo posvet pri zdravniku, veliko pa lahko sami storimo že s temeljito spremembo življenjskega sloga, kar pomeni zmanjšanje vnosa nezdrave hrane ter povečanje količine športnih aktivnosti. Simptomi za to težavo so različni, pogosto pa vsebujejo utrujenost, pomanjkanje koncetracije, slabo počutje itd. Seveda se pri vsakem posamezniku lahko pojavijo različni simptomi, ki jih morda ne bi niti opazili. Zamaščena jetra je potrebno obravnavati celostno, saj so težava, ki ne nastane kar čez noč. Pomemben dejavnik pri njenem reševanju je tudi sproščanje stresa.

Na srečo so jetra organ, ki se samodejno obnavlja, zato zamaščenost jeter le redko vodi v resnejše zaplete ali bolezni. Vsekakor pa je ne gre jemati tako zlahka. Primerno je, da zamaščena jetra preprečimo, še preden do tovrstne težave sploh pride. Pri razstrupljanju nam lahko pomaga tudi Enterosgel, o katerem si lahko več preberete na www.enterosgel.si/zamascena-jetra, saj iz organizma pomaga odvajati strupene snovi, odvaja viruse in škodljive bakterije, odvaja alergene, težke kovine in radioaktivne snovi ter skrbi za uravnovešanje sistema. Pomaga lahko pri hujšanju ter odpravljanju utrujenosti.

Zunanji fitnes Kreal

Ste že slišali za ”street workout”? Prepričan sem da ste.

V zadnjih letih postaja zelo popularen tako imenovani zunanji fitnes, ki vabi vse generacije, da se vključijo v vadbo za boljše telo, za boljšo kondicijo. Podjetje Kreal je ravno v ta namen premišljeno zasnoval ta družabni prostor, na katerem poskrbimo zase ter svoje zdravje, se zabavamo in obenem družimo. Kakovostno oblikovan zunanji fitnes je namenjen izboljšanju kakovosti življenja prebivalcem, hkrati pa razbija monotonost mest in s tem urbanim središčem zagotavlja nove prostore za druženje. Zunanji fitnes Kreal združuje vse to, obenem pa je oblikovan privlačno ter zelenim površinam prijazno, prebivalcem pa zagotavlja dobro počutje, ki je zelo pomembno v današnjem času.

zunanji fitnes

Za zunanji fitnes so v ta namen naredili ergonomsko ter na videz privlačne naprave in sicer:

  • večvišinska klop, kjer razvijamo moč svojih nog in koordinacijo celega telesa
  • poševna klop, namenjena krepitvi trebušnih in spodnjih hrbtnih mišic
  • ravnotežna plošča, ki skrbi za boljše ravnotežje telesa in stabilnosti trupa
  • nizki drogi, ogrodje in uteži, plezalni zid, poševni letvenik

S temi napravami lahko opravimo veliko različnih vaj. Oprema za zunanji fitnes se sicer ne razlikuje bistveno od opreme za klasični fitnes,prednost teh naprav pa je, da vse vaje delamo samo z lastno težo in to na svežem zraku. Naprave so varne, vadba sproščujoča ter zanimiva za vse generacije. Naprave so zaščitene proti rji in drugimi vremenskimi vplivi.

Posebej za starejše ljudi je vadba zelo pomembna, zato so naprave za zunanji fitnes narejene tako, da omogočajo vadbo tudi starejši in s tem krepijo moč srca, skrbijo za boljšo kondicijo in se ob tem družijo. Že tako se večina ljudi v tem času premalo giblje, zato so zunanje fitnes naprave postale zelo popularne, saj so jih začeli postavljati povsod. Najdemo jih tudi ob podjetjih zato da gredo delavci med odmori lahko za nekaj minut po-telovaditi, so bolj zdravi in s tem zmanjšajo možnost bolniške odsotnosti.

Zdravje je naše največje bogastvo, zato moramo zanj skrbeti.