Veliko ljudi dela v pisarni in pred računalnikom presedi več kot pol dneva. Tudi doma večina otrok presedi več ur za računalnikom. Oblika pisarniškega stola je za vaše zdravje zelo pomembna. Dolgotrajno sedenje lahko zelo škoduje hrbtenici in na sploh našemu zdravju.

Če sedimo nepravilno lahko to pusti dolgoročne posledice. Zato je izbira stola na sploh zelo pomembna. Kakovostno oblikovan stol nam nudi pravilno oporo za hrbtenico, poleg tega pa bo za nas udoben, če bomo veliko sedeli. Na trgu najdemo veliko izbiro kakovostnih stolov, cene pa se gibljejo različno. Že za sto evrov lahko dobimo kar kakovostno narejen pisarniški stol. Najboljši so tisti, ki so narejeni iz usnja, kar nam zagotavlja, da ga lahko dolgo uporabljamo saj se usnje ne uniči takoj. Vsi stoli imajo tudi možnost, da nastavimo višino, ki nam najbolj ustreza. Tisti dražji pisarniški stoli imajo še dodatno možnost, da se lahko nastavi naklon naslonjala. Lahko je kot 90 stopinj ali pa se lahko naslonimo tako, da že skoraj ležimo. Na voljo so tudi taki stoli, ki nimajo ročajev, da lahko na njih naslonimo roke. Boljše je če kupimo takega, ki ima naslonjala za roke saj se lahko spočijemo.

Veliko ljudi se ne zaveda, da ima med sedenjem ukrivljeno hrbtenico. Hrbtenica mora biti vzravnana in ramena moramo potisniti malo nazaj. Tudi vrat ter glava morata biti vzravnana. Stol lahko nastavimo na tako višino, da gledamo z očmi naravnost v ekran. Tako se bomo izognili bolečini v hrbtu, predvsem v spodnjem delu. Poleg tega je dobro če se med sedenjem večkrat vstanemo in razgibamo mišice v vratu in druge dele telesa. Proti glavobolu se lahko izognemo tako, da pijemo veliko vode oz. tekočine. Tudi za otroke je pomembno, da starši izberejo čim boljši stol, da si že na začetku ne uničijo hrbtenice. Na voljo je veliko barv in dizajnov, zato se bo zagotovo našel tudi tak, ki vam je všeč.